¿Ánimo bajo o depresion?

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Depresion

Depresion, ¿Qué es?

La depresion es uno de los trastornos que padece un gran número de personas en la actualidad. Para descubrirla y prevenirla son muchas las acciones que se pueden realizar para que nuestro estado anímico se mantenga en óptimos niveles. Esta alteración emocional es el causante de que nuestra salud se vea alterada al desequilibrar nuestro confort vital. Sentimientos abrumadores, tristeza, abatimiento y baja autoestima revelan principios de depresión.


Para saber si una persona sufre depresion es necesario observar la conducta y las sensaciones internas. La naturaleza depresiva tiene la capacidad de debilitar e imposibilitar el disfrute de una vida plena. Sensaciones de imposibilidad y un excesivo pesimismo para efectuar cualquier acción son indicativos de que algo no funciona internamente.

Para conocer como salir de la depresion y percibir la vida desde otra perspectiva, primero hay que saber los sintomas de la depresión, lee atentamente las pautas que describimos a continuación.

Para combatir este estado de inapetencia general es imprescindible tiempo. Los expertos recomiendan estos consejos primordiales para detener a tiempo las consecuencias que pueden provocar un daño mayor en la vida de cualquier persona. Veremos que nuestra vida comienza a tomar un giro auténtico que cambiará muchos aspectos de nuestra vida actual.

Para las personas que se plantean como superar la depresion, en el próximo artículo se muestran una serie de consejos para quitar la depresion y consejos contra la depresion, que son y han sido practicados por personas afectadas por este síndrome tan instalado en la sociedad actual.

Síntomas para reconocer la depresion

Desde el punto de vista clínico, la depresión es un trastorno mental que puede alcanzar el grado de gravedad a medio o largo plazo. Puede ser recurrente o sufrir recaídas que necesitan ser tratadas con fármacos, psicoterapia o combinando los dos tratamientos.

Los especialistas indican que entre los elementos de riesgo para padecerla se encuentran, en primer lugar, la genética, así como, en el orden psicológico, circunstancias experimentadas en la infancia.  El exceso de consumo de sustancias tóxicas o afecciones neurológicas o endocrinológicas, entre otras. La población femenina es la más afectada por esta enfermedad, sin disponer de manera definitiva los motivos. Sin embargo, en la actualidad, cualquier persona está expuesta a ella.

Existen diferentes criterios para identificar signos de depresión. La duda más común es distinguir entre una depresión o un decaimiento general del ánimo. Estos indicios propician, además, la reducción del umbral del dolor, provocando más sensibilización a la aflicción. Sin embargo, hay que tener en cuenta que pueden aparecer otras señales, dependiendo de las particularidades de cada persona.

Los síntomas más frecuentes que alertan el carácter depresor se caracterizan por:

La carencia de apetito, variaciones en el sueño, apatía general y dificultades en la concentración y tiempo de reacción, a rasgos generales. Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.

Complicaciones para la conciliación del sueño o demasía somnolencia.

Cambios drásticos en el apetito con frecuentes pérdidas o aumentos de peso.

Agotamiento por déficit de energía.

Sentimientos de aversión, culpabilidad e incompetencia.

Dificultades para mantener la atención durante un período largo.

Movimientos radicales entre frenados y acelerados.

Escasa actividad y hermetismo en las ocupaciones cotidianas.

Ideas reiterativas relacionadas con la muerte.

Privación de entretenimiento y de relaciones personales íntimas.

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